Todo mundo em alguma situação já ouviu falar sobre dopamina, né?! Esse neurotransmissor que é responsável por levar informações e sensações para várias partes do cérebro.
Mas, o que mais esse neurotransmissor pode proporcionar?
A dopamina é um dos neurotransmissores mais famosos do nosso sistema nervoso.
Ter quantidades suficientes de dopamina promove a sensação de prazer e por isso, é muito importante para o nosso dia a dia. É por causa desse neurotransmissor que sentimos que algo “valeu a pena”!
A substância é conhecida como um dos hormônios da felicidade e quando liberada provoca a sensação de prazer, satisfação e aumenta a motivação.
A falta de dopamina faz com que tenhamos dificuldade na concentração, regulação do sono, falta de libido e pode desenvolver quadros de impulsividade e agressividade!
Se privar de fazer o que gosta e que seja recompensador, pode ser um dos motivos pela falta de produção desse neurotransmissor. Por isso a importância de se ter uma atividade prazerosa, que não remeta à atividades de trabalho ou obrigações diárias.
A dopamina é liberada quando se atinge um objetivo. Transformando grandes metas em pequenas partes, é possível promover um aumento da dopamina ao longo do projeto, processo e objetivo.
Cumprindo a sua rotina, somado as atividades de lazer, o resultado é um equilíbrio do seu sistema nervoso e produção de neurotransmissores adequadas!15
