Você sente que alguém próximo se afasta sempre que tenta conversar?
Pessoas com apego evitativo (colocar em negrito) frequentemente:
- Desligam emocionalmente durante conflitos.
- Adiam conversas difíceis.
- Evitam verbalizar o que sentem.
- Às vezes, explodem de raiva ou frustração.
Por que isso acontece?
- Quem tem padrões evitativos (deixar em negrito tbm) geralmente cresceu:
- Sentindo-se desamparado em meio a conflitos.
- Acreditando que falar sobre sentimentos “não leva a lugar nenhum”.
Resultado:
- Adultos que reprimem emoções e evitam intimidade emocional
- Temem conflitos como sinais de falha nos relacionamentos.
Conflitos não são inimigos dos relacionamentos, mas a forma como lidamos com eles pode ser!
Conflitos são naturais em relações saudáveis, o desafio aparece quando um parceiro evitativo encontra alguém com apego ansioso. O evitativo pode tenta escapar, pois sente que o confronto é uma ameaça, enquanto o ansioso busca resolver tudo rapidamente por medo de abandono.
Cada um seu gatilho e sem diálogo = o distanciamento pode ser inevitável!
Pedir um tempo para processar os sentimentos durante um conflito é válido e necessário. No entanto, o espaço não deve ser usado como uma fuga permanente. Por isso:
- Expresse claramente a necessidade de um intervalo.
- Estabeleça um limite de tempo para esse espaço.
- Respeite o compromisso de voltar ao diálogo.
Relacionamentos saudáveis exigem trabalho mútuo! <3
