A última palestra presencial em que fui convidada pela Rota RD Transportes e Locações foi focada na temática da saúde mental, especificamente voltada para os profissionais da logística. Com o tema do “Janeiro Branco”, ocorreram trocas e discussões significativas sobre como cuidar da mente enquanto lidamos com os desafios diários do setor logístico, abrangendo desde os caminhoneiros até os profissionais administrativos e mecânicos.
Nessa manhã de encontro, focamos principalmente na rotina dos profissionais caminhoneiros, cuja vida é marcada por longas horas na estrada e pressões constantes. É importante promover a psicoeducação principalmente para reconhecer e lidar com o estresse, a solidão e a pressão emocional que muitas vezes acompanham essa profissão. Foi muito agregador compartilhar algumas técnicas como as de respiração até a importância de conexões sociais e momentos de pausa para autocuidado.
Promover esse espaço para que os profissionais pudessem se olhar e refletir fez com que fosse uma manhã muito proveitosa! Que a jornada no cuidado com a mente e o bem-estar continue!! 💪🌟
