Hoje tive a oportunidade de realizar uma palestra sobre saúde mental a convite da Metainfo.
Além da saúde mental como um todo, o maior foco se deu em cima da Síndrome de Burnout, ou doença do trabalho – recentemente reconhecida pela OMS devido à grande crise de saúde mental que enfrentamos atualmente.
Durante a troca, a relação da atividade física e os impactos que a saúde mental recebe diretamente de forma positiva recebeu bastante atenção entre o grupo.
Falar sobre o físico associando a saúde mental é um tema cada vez mais falado e que deve ser cada vez mais visibilizado, principalmente no estilo de vida que vivemos, onde se consome mais, mas se anda menos.
Você já experimentou se exercitar para estimular a sua mente? Tem se exercitado para cuidar da sua saúde mental?
Eu te garanto, vale a pena!! 🙂
